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天易娱乐骗局 - 药膳|倒春寒一定要预防感冒!3个感冒食疗方,一用一个准!

来源:李迪新闻网 发布时间:2020-01-11 19:15:35 4525次阅读

天易娱乐骗局 - 药膳|倒春寒一定要预防感冒!3个感冒食疗方,一用一个准!

天易娱乐骗局,转眼又到了“内裤晾不干”、“四季随机换”的季节了,忽冷忽热又湿哒哒的天气,让细菌急速滋生,非常容易「感冒」。

很多人习惯一感冒就吃药,其实对我们的免疫力相当不好。但是强忍着不吃药吧:头晕、头痛、鼻塞、咽痛……又实在难熬!有感冒征兆或者正处于感冒初期该怎么办?教给你们一个简单又无副作用的“防治感冒”食疗方↓↓

这个食疗方仅需准备「苦瓜」和「猪瘦肉」,虽然都很常见,但千万别小看它俩:

中医认为“春天属温”,这时候自然界中的细菌、病毒与万物一样,处于十分活跃的状态。此时适量进食苦瓜,能在感冒初期,动员人体免疫细胞,去吞噬入侵的细菌与病毒。再搭配适量猪瘦肉,可以抵消苦瓜的寒凉,对防治春季感冒有一定的作用。

不仅食材简单,制作方法也很简单,保准一看就会!

小薇之前还推荐过2道“防感冒药膳”,推荐大家一并收藏了↓↓↓

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【驱寒防感冒】当归羊肉暖身汤日行一膳|抗寒防感冒!就靠这道羊肉汤!一口下去,全身暖5度!

所需食材

苦瓜200g、猪瘦肉50g、盐适量

p.s.以上食材量为1人份

制作步骤

1、将苦瓜洗净,去除瓜瓤,切片备用

由于苦瓜的苦味大多藏在瓜瓤中,所以要仔细去除

2、将猪瘦肉洗净后切片

3、在锅中倒入猪肉、苦瓜、适量清水

等到猪肉煮熟时,加入适量盐即可出锅

「 苦瓜瘦肉汤 」

功效:杀菌消毒、抗病毒、预防感冒、防治糖尿病、减肥嫩肤

适用:有感冒征兆、或正处于感冒初期的人群

建议:每日食用2次,连续食用2~3天

苦瓜虽然是我们日常生活中很常见的一种食材,但很显然大多数人都“低估”它了。苦瓜作为一种药食两用的食疗佳品,有什么功效呢↓↓

「 苦瓜 」小百科

苦瓜性寒、味苦,归心、肺、肝、脾、胃经。具有清热祛暑、消炎解毒、促进饮食、降低血糖、降脂减肥、防癌抗癌等功效。

不过食用苦瓜也有禁忌:

最后小薇还是要啰嗦一句:如果已经是中、重度感冒,看病、吃药少不了!不过更希望大家通过食疗就能养好身体,少生病哦!

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*小薇特别提醒:药膳不能替代药物治疗疾病,因个人体质不同,请酌情适量食用哦~

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